Protect Mafuta kuwaadhibu Au Emotional Ayubu

Tatizo ni uzito wako si ajali. Mlo wako wote na kushindwa majaribio zoezi haraka kama wewe kuacha kufanya kazi yao kwa sababu halisi wala chakula, wala mipango ya kushughulikia zoezi underliggande kusababisha, na kwamba sababu ni makao katika jinsi kujisikia kuhusu wewe mwenyewe. Aidha unataka kuwaadhibu mwenyewe au kujilinda, hivyo tuangalie kila moja. ! br!! br! kuwaadhibu mwenyewe inamaanisha kuwa mafuta yako seli kubeba hatia juu ya mambo gani katika kipindi, aidha kwa wewe mwenyewe au kwa wengine, na kwa kweli sasae ni kujitegemea msamaha. Wewe ni hisia kuwa, hivyo mara tu anwani yako ya msingi na hatia kusamehe mwenyewe, haja yako mwenyewe na kuwaadhibu fetma watakuwa wamekwenda. Permanent. Hii inasababisha salama, steady kupoteza uzito kama normalize hisia zako. ! br!! br! Jiulize maswali haya: Ni mara yangu uhalifu? How long ago did I do that? Mimi bado kufanya hivyo? Kama mimi walikuwa wamekwenda gerezani kwa hiyo, ingekuwa mimi kuwa nje kwa sasa? Je, mimi mwenyewe kuadhibiwa muda wa kutosha? Je kuna ukweli wamekuwa katikanjia adhabu mno tayari? ! br!! br! Unaweza pia kupata shaka kwamba una njia kuadhibiwa mwenyewe mno na ni wakati wa ruzuku mwenyewe msamaha kamili. Samehe haimaanishi kusahau, ina maana kukubali wajibu, kisha kuhama na maisha yako katika njia chanya, kuwa kujifunza somo lako. Huwezi kubadilisha nyuma. Unaweza hata hivyo, kubadilisha njia unajisikia kuhusu hilo. Unaweza kuchukua uwezo wako nyuma kutoka zamani na kuacha kumuachilia kukuumiza zamani. Unaweza kuacha spinni2C tiba halisi ni msamaha, lakini katika kesi hii, unahitaji kusamehe watu ambao hurt you. Mara tu kuhusika moja kwa moja na wote underliggande kukuumiza kujisikia na kusamehe yao, utakuwa salama, kupoteza uzito, hasa kwa kasi kwa sababu wanahitaji ulinzi wako watakuwa wamekwenda. ! br!! br! Jiulize maswali haya: Nini ilifanyika kwangu? How long ago alifanya yote kutokea? Ni wale watu hurtful bado katika maisha yangu? Je, mimi bado wanahitaji kulindwa kutoka kwao? Mbona niwe kuendeleakuteseka kwa waliyo yatenda? Kama haikuwa kosa wangu, kwa nini mimi kulipa kwa it? ! br!! br! Unaweza pia kupata kwamba una njia ya mateso ya muda mrefu na pia njia mno tayari. Na mara nyingi wale watu wamekuwa hurtful gone kutoka kwa miaka ya maisha yako, hivyo hakuna haja tena kulindwa kutoka kwao. Basi waache mateso kuacha haki sasa. Makosa yao. ! br!! br! asilimia mia moja msamaha wasiwe iwezekanavyo kwa ajili yenu kwanza, na kwamba ni fine. Si kwa wasiwasi, kwa sababu unaweza kuanza kwaasilimia ndogo ya msamaha na kazi up. Vipi kuhusu kusamehe yao asilimia kumi? Ishirini? Themanini? Hata asilimia tano msamaha ni bora hatua katika mwelekeo sahihi. Hakuna sababu unapaswa kuendelea kuteseka kwa matendo kwamba walikuwa si makosa yako. ! br!! br! msamaha haimaanishi kwamba wewe acha yeyote kutokuhusika, ina maana kuwa furaha sasa wako ni muhimu zaidi kwenu kuliko zamani wako mateso. Msamaha haimaanishi kwamba wewe condone mambo ya hurtfulwewe, ina maana kuwa wewe haki yako reclaim kuendesha maisha yako mwenyewe. Muda mrefu kama huna kusamehe, wale wanakimbia hurtful mambo maisha yako, na jinsi ni kwamba kazi kwa ajili yenu? Watu ambao unaweza kuwadhuru kuharibiwa yesterdays yako, ila wewe ni ushinzwe tomorrows yako. ! br!! br! Katika miaka yangu ya kuwasaidia watu kupoteza uzito kwa sababu kushughulikia underliggande yangu thabiti ni kwamba fetma kutafuta ni linagusa moyo. Forgivness tu huponya na hatia na maudhi. Hypnosis inaruhusu mchakato wa kusamehe kazi haraka na kuingia kwa undani zaidi. Hii matokeo salama, kupoteza uzito wa kudumu. Na kwamba ni nini unataka. ! br!