Katika miaka yangu kama mkufunzi, I've found kwamba ni haki si tu kwamba tunapaswa kuwa mdogo na akafanya kujisikia hatia kuhusu kile kile sisi kula kwa vile horribly judgemental na hasi-sounding maneno kama "Junk chakula," "sugary Snack, "" Quadruple bypass "au" COLON kansa. "! br!! br! Hii ni kweli hasa tangu I've pia iligundua kwamba mtu anaweza kupoteza kama mafuta mengi kama wanataka kula vyakula kwamba wengi" bingwa "(kama madaktari, madaktari , cardiologists, podiatrists, Dieticians na wakati mwingine hata nutritionists) skulle kufikiria moyo shambulio kwenye sahani. Nadharia yangu itakuwa kuthibitisha kwamba hawa COLON-Stoppers inaweza kugeuza instantly vyakula vya afya
Katika makala hii, mimi delve kirefu ndani ya nadharia ambayo inaweza kuchukua greasiest rundo la chakula na kufanya ni kuingia katika mafuta-shredding mlo lishe .! br!! br! 1. Kula vyakula ambavyo ni hivyo greasy kwamba wao ni daima slipping nje ya mikono yako au nje ya nyuma ya mkate.
The rahisitendo la Picking chakula yako baada it's slid nje ya mikono yako kubwa sana kiasi cha kalori zote katika shughuli na katika kuchanganyikiwa. Ni ya greasier, mara nyingi zaidi I'll ondoka na kalori zaidi you'll kuchoma. Hii espcially kweli greasy hamburgers ambayo 3 au zaidi patties sifa moja juu ya nyingine (1 au 2 patties hautoshi kupata matokeo zaidi ili kuwa na uhakika wa kupata ukubwa hamburger inapatikana – na hakuna lettuce au nyanya … wao 'll polepole tu nyama chini). Wakati kila bite sandwich slides nusu ya mwisho nje ya nyuma, unajua mkuu you've got mlo chakula. Stuff it nyuma na kuhisi kuchoma (kutoka moto grisi, kwamba ni!).
2. Vyakula kuwa ni mjumbe katika fimbo ni chanzo kizuri cha nyuzinyuzi
The mnyenyekevu nafaka mbwa ni mfano wa waziri high nyuzinyuzi chakula kwa sababu ni kawaida kutumikia kwenye mbao fimbo. Katika nadharia, ya nyuzinyuzi kupatikana katika mbao hufanya njia yake ndani ya mush ya mbwa ndani ya nafaka, kasi increasing ya manufaa Splinter, I mean, nyuzinyuzi maudhui ya mbwa. Hata Fudgesicle, kufuatia hili hitimisho mantiki yake, ni pamoja na packed nyuzinyuzi. Kubugia juu ya fimbo wakati you're done ni hata MORE ufanisi.
3. Je, wako wengi Grocery ununuzi katika "msukumo kununua" maeneo ya Grocery store
Hizi "msukumo kununua" maeneo ni Racks na kujiunga na mwisho-tak mwishoni mwa kila aisle. Grocery store kubwa minyororo lakini wetu hawana nia ya afya bora. KAMWE wangeweza kuweka chochote yasiyokuwa ya afya kwa ajili yetu maarufu display ambapo tutakuwa na uwezo mkubwa kununua hiyo. Wao tu Sidhani kwamba njia. Faida ni sekondari na afya njema, basi vyakula vyote vilivyo mwisho tak na kuweka kwa kujiandikisha kuna kuhakikisha kwamba tuna bora kufikia healthiest vyakula iwezekanavyo. Hiyo ndiyo matunda na mboga ni daima tucked mbali dhidi ya ukuta katika kona ya nyuma ya store. Mambo wale wote kufanya ni kujaza wewe up na kutoa essentia2regular ") kwa muda mrefu baada. Wakati kuliwa saa chakula cha mchana, hii anaokoa kalori thamani mpate baadaye katika siku ya kujaribiwa kutupa mbali juu ya samaki au saladi.
5. Whole nafaka kids nafaka ni hatua katika mwelekeo sahihi! br!! br! Hakuna mtoto aliyewahi kula mafuta Gotten 6 mabakuli ya Sugar Crisp na sukari scooped juu? mimi bado kuwa na mtu nipe Kiini ya utafiti ambayo inasema kwamba sugary nafaka watafanya chochote lakini kupunguza span makini na kusababisha ugonjwa wa kisukari nid sugu kuhangaika. Kids nafaka nzima ya unga ni tu tease.
Cap'n Crunch ni crunchy. Mboga ni crunchy. Mimi kupumzika kesi yangu.
6. No-calorie custard ni yote katika akili yako
Custard hop na haradali. Mustard has no kalori. Unapokula custard, waambie mwili wako kwamba kula you're haradali. Mapenzi tu ya kalori evaporate.
7. Vihifadhi na viua katika chakula ni nzuri kwa wewe
Mimi itakuwa kama mimi remiss kupuuzwadawa ya kushangaza åldrande mali ya nitrati nzuri kujazwa lunchmeat paket ya fumbo. Vihifadhi wamekuwa kuthibitika katika tafiti kadhaa kwamba mimi kusahau majina ya kuongeza muda wa maisha na afya na kuzuia ongezeko mengine stuff. Heck, mimi kuifuta counter wangu kwa kiganja ya baloney – ya viua katika nyama kuua kila kitu juu yake bora kuliko Lysol!
Kwa kumalizia, hebu mimi tu kumaliza kwa kusema "hawaamini neno I just alisema . "