Jinsi ya kutambua na kuepuka migraine it?

A migraine ni kawaida na uchungu sana aina ya kichwa kwamba unaathiri zaidi wanawake kuliko wanaume. Mashambulizi ya mara kwa mara huenda migraine zilisumbua kabisa na huweza kuathiri ubora wa maisha. Hatua zichukuliwe kubaini na kuepuka kuchochea migraine yenye lengo la kupunguza frequency na migraine intensiteten ya shambulio hilo. ! br!! br! Jinsi ya kutambua migraine? ! br!! br! Wagonjwa elezea migraine kama chungu sana aina ya kichwa ambayo throbbing au pulsating maumivu hutokea katika eneo mojakichwa. Wakati mwingine migraine huweza kuwa vigumu kutambua kama dalili hufunika pamoja na aina nyingine ya kichwa. Aliyopewa chini ni baadhi ya dalili kwamba migraine yanayohusiana na itakusaidia kutambua migraine kutoka aina nyingine ya kichwa. ! br!! br! Migraine kichwa ni yaambatane na dalili nyingine mbalimbali kama vile kichefuchefu na kutapika na usikivu kwa mwanga na sound. Wagonjwa wengi wanataka kuwa wametengwa katika giza, utulivu na poza rum
Migraine Katika shambulio, maumivu ni mara nyingi alihisi tareheupande mmoja wa kichwa Hata hivyo, baadhi ya waathirika huweza ripoti ya pande zote maumivu ya kichwa! br! uzoefu wa maumivu wakati localizes katika migraine mbele, kote mahekalu au nyuma ya jicho au sikio! br! Migraine maumivu ni kawaida kabisa makali na mara nyingi throbbing! br! Tofauti na kuumwa na kichwa, a migraine unadumu muda mrefu; kutoka zaidi ya saa moja kwa siku chache katika kesi mbaya! br! Baadhi lakini si wagonjwa wote migraine uzoefu wa Aura ifikapo mwanzo wa maumivu ya kichwa migraine . Hii ni moja yaya differentiating features ya migraines! br! Wagonjwa ambao wanaugua migraine na Aura (classic migraine) uzoefu wa Aura dakika 10-30 kabla ya kichwa huanza migraine halisi. Wakati wa Aura, watu wanaweza kuona flashing lights, zigzag mistari au hata kupoteza muda maono
Wakati mwingine dalili za kimwili anaweza kuongozana Aura. Watu wanaweza uzoefu kizunguzungu, udhaifu na kujisikia pins na sindano Sensations katika mkono mmoja au mguu na uso hotuba ugumu
Migra2C kuvuta sigara samaki, kuku wakifanya upotovu, tini na baadhi ya maharagwe), msg au nitrati (kama Bacon, moto mbwa na salami)
Vyakula vingine kama chocolate, njugu, Peanut siagi, Parachichi, ndizi, machungwa, vitunguu, mejeriprodukter na fermented au pickled vyakula! br!! br! Madawa migraine yako! br!! br! Migraine inaweza kuwa yalitoa faraja kwa njia zisizo madawa dawa kama aspirin, ibuprofen acetaminophen na. Katika kesi kali, kama vile madawa dawa NSAIDS (Non-steroidal Anti-uchochezi Madawa) zinaweza kutumika.! br!! br! wagonjwa wengi ambao wanataka kuepuka utegemezi matumizi ya madawa ya kufanya matibabu mbadala kukabiliana na janga migraine maumivu. Siku hizi, madaktari wanazidi inapendekeza matumizi ya kifaa Cefaly Electrotherapy kuzuia na maumivu wastani migraine uzoefu wakati shambulio hilo. Cefaly hutoa umeme mpole impulses kwamba hatua katika nerve inhibits seli na hivyo maumivu.