Archive for the 'Ulevi' Category

Jinsi ya kushinda addiction bila Kibiblia introspection

Katika kipindi cha miaka kadhaa mpango imewahi mpango mkubwa wa kontroll inayohusiana na formatting wake wa kidini, na hata ingawa ina mno alijaribu kutoroka labeling hii, kwa nia na madhumuni yote hiyo ni nini! Hata hivyo, kipengele kidini si hufanya nini mafanikio, na kwa kweli naamini kuwa ni hasara kwa mpango. Hivyo, nini imefanya mpango huu kufanikiwa zaidi kuliko wengi matibabu chaguzi nyingine? Naamini kuwa mafanikio ya mpango huuni kiasi kikubwa kutokana na kipengele kiroho. Katika upande wa uchaguzi wa addictive tabia ni kuanguka kutoka roho, kwa maana kwamba addictive tabia ni ya kujitegemea unaozingatia, self serving mtizamo, ambapo kiroho uppmuntrar hisia ya connectedness na kuwa ya huduma kwa wengine. Watu wengi kwamba wamechagua addictive tabia ya kushiriki katika kufanya hivyo kwa gharama ya wengine, na wao kufanya hivyo kwa jambo moja na kitu kimoja tu katika akili; haja mask maumivu ya kihisia yao issues. Kufanya uhusiano na roho inaruhusu mtu addicted kuona mambo katika mtazamo mkubwa na huwawezesha kuelewa kwamba matendo ya mtu mmoja kuathiri wengi. Kwa hiyo, mimi mtazamo kiroho kuwa sehemu muhimu ya ahueni lakini, kiroho ni vigumu sana kujiingiza kama una si Uncovered na kusababisha wanakabiliwa mzizi wa madawa ya kulevya.

Ya mazoezi ya kiroho amewazunguka mpango mkubwa wa self reflection na mindfulness, ambayo ultimately inaongoza kwa mfano zaidi mtazamo wa dunia nzima. Kumbuka, kila mmoja wanaosumbuliwa addiction views moja tu duniani, wao wenyewe! Linapokuja inakaribia kiroho kutoka katika mtazamo wa maombi, kuzingatia ukweli kwamba maombi jadi haitafanya kukamilisha lengo hili. Anaenda kwa mwendo wa jadi reciting maombi bila kubadilisha undani wako engrained, ubinafsi begränsa, imani ya mapenzi subconscious kusababisha kushindwa. What is engrained yako katika subconsciousnia ni nguvu zaidi kuliko maneno kwamba wewe kusema! Ili kupata uelewa wa dunia nzima, lazima kufikia tafakari na ubinafsi ndani quieting amani na akili.

Hiyo, ambapo dini gani walionao katika picha ya nafuu? Basi, katika mtazamo wangu haina! That's right, it doesn't. Siyo tu kwamba si fit katika lakini, mimi mtazamo kuwa ni hasara na kupona! Hivyo, hebu kuchunguza nini kweli kweli nia na madhumuni ya dini ni,na jinsi mwingi up dhidi ya kinachowezekana matokeo ya kushughulika na sahihi au wapotofu mazoezi yake. Neno dini inayotokana na neno la Kilatini Religare, ambayo ina maana ya kuzuia au pingu. Hivyo, ni kazi kuu ya kuzuia watu kutoka binafsi kutafakari na ubinafsi inawafunga na mafundisho ya dini, au ni kuwa ni mbinu ya kufundisha uhusiano wa kibinafsi na Mungu? Naamini kuwa lengo kuu la dini yoyote inapaswa kuwasaidia watu katika kufanya uhusiano binafsikimungu au juu nguvu. Bahati mbaya, kwamba si mara zote kile hutokea kwa asilimia mia moja ya muda

Kuna dini kuu kumi na tisa katika ulimwengu, ambayo Ukristo ni kubwa na zaidi ya wafuasi bilioni 2. Dini ya Kiislamu ifuatavyo pamoja na bilioni 1.2 kwa mtiririko Hinduism 828 milioni. Hakuna shaka kwamba dini ina jukumu kubwa katika mengi ya maisha yetu. Bahati mbaya, baadhi ya mafundisho ya dini kuongezeka kwa kiwango cha kufuzu empirical kinachofaa, ambayoh juu vivuli kusudi ya kweli ya kimungu na unasababisha wengi chini wapotofu njia? Umuhimu wa bindande mafundisho na desturi maalumu za sekondari ili iwe ndio uhusiano wa kiroho na Mungu. Kwa hiyo, aina ya dini kwamba wewe kuchagua na umaarufu wake ni kidogo sana umuhimu, kama muda mrefu kama wewe kuelewa kusudi ya kweli.

Je kiroho yanatofautiana na dini, na mtu anaweza kuwa na dini na vilevile kiroho? Ndiyo shaka. Hata hivyo, mtu anaweza REMain amefungwa na mafundisho ya dini bila uhusiano wa kiroho wa Mungu. Kwa nia na madhumuni yote hii ni lazima iepukwe wakati delving ndani ya kufufua uharibifu wa kujitegemea habitual tabia. Moja ya vipengele muhimu kwa addiction uhuru ni kujitegemea refection na maendeleo ya uhusiano na fahamu juu ya kweli yako na ubinafsi. Kutumikia mafundisho ya dini bila element ya kweli ya kiroho na kufanya kuwa na uhusiano itasababisha mtu addicted biashara ya gari moja kwamask maumivu kwa mwingine. Mazoezi nje ya ideals au shughuli fulani haina ndani yanahusiana na haki! Wakati mtu ngozi nyuma ya mazoezi nje ya mafundisho ya dini wao huvaa kuishi uwongo, si wanaoishi katika roho ya kweli, kushindwa kwa wenyewe hadi mzizi kusababisha addiction yao, na maisha yao ya kweli ya kusudi. Kwa hiyo, naamini kwamba dini hawapaswi kuingia addiction equation na kesi nyingi hasa inazuia mtu kutoka kushughulikiamzizi kusababisha vizuri.! br!! br! Kumbuka, hii ni kuhusu tafakari ubinafsi kiroho na kufanya mawasiliano na kwamba fahamu ya juu, na siyo juu ya kuwa akajizuilia na mafundisho ya dini, au biashara compulsive tabia moja kwa mwingine. Kama wewe ni kufanya mazoezi sasa imani fulani, napenda kupendekeza kwamba wewe sana kufanya kila jaribio kujitenga kipengele kiroho na "Five Steps to addiction Freedom." Lengo langu sio kudhoofisha faida ya religious mazoezi. Kwa kweli naamini kwamba dini mtumishi kusudi kubwa katika jamii yetu wakati wa mazoezi katika maana ya kiroho. Hata hivyo, kwa kuchanganya madawa ya kulevya ahueni inaweza kuwa kichocheo kwa janga sugu relapse!

Best wishes,

Daudi Roppo

Uvutaji addiction Components wake na Sababu

Ya madawa ya kulevya na uvutaji, ambayo ina maana addiction dutu hii NICOTINE, ina vipengele kadhaa. Moja ni bora kufahamu vipengele na anaelewa haya yao ni bora nafasi kwa lyckas kuacha tabia ya kuvuta sigara. Hapa ni utafiti wa madawa ya kulevya kwa vipengele kwamba moshi omfattar.

YA KIJAMII COMPONENT

Ili kupanua baadhi ya tabia ya kuvuta sigara ni product ya socialization. Socialization ni tabia tu ya kurudia mifumo yatabia moja kuona watu wengine katika jamii Exhibit. Socialisation ni moja ya njia kuu ya watoto na vijana kujifunza stadi za kijamii. Watoto na vijana kujifunza stadi muhimu ya kuishi na kufanya kazi katika jamii kwa socialisation mchakato. Kwa bahati mbaya tabia mbaya pia na njia mbaya ya kufikiri ni kujifunza njia ileile. ! br!! br! Kama mtu ni kuishi au kufanya kazi pamoja na uvutaji mengine binafsi, itakuwa moja zaidi au chini ya watu hawa automatiska anta 'uvutaji tabia. Ikiwa moja yan anajaribu kuvunja nje ya muundo wa kijamii, mmoja watajisikia wasiwasi kwa kutokuwa accepteras yoyote zaidi na kundi moja ya kijamii ni sehemu ya.! br!! br! Kama watu wengine pia kufanya moves kutishia au kufungia nje ya mtu wakijaribu kuvunja kijamii mbaya hii standard, ugumu wa kuvunja nje ya tabia itakuwa hata zaidi. Hatua ya kutishia inaweza hata kuwa mbaya sana kwa kuwatisha mtu kutoka nje ya braking kama tabia standardized kijamii, na huenda siyo hata mimiant kama tishio.! br!! br! ! br! haja ya Sucking na kubugia! br!! br! Kila mtu ana haja Sucking na kubugia. Hitaji hili ni muhimu katika infanthood mapema, lakini pia litaendelea katika maisha ya watu wazima kwa kiwango fulani. Baadhi ya watu kutumia uvutaji sigara au nyingine vifaa na moshi kama njia ya kutosheleza hitaji hili. Kuna haja hypothesis kuwa hii ni mkubwa na baadhi ya watu wazima basi na wengine kwa sababu haja hii, au baadhi mengine yanayofanana haja ya msingi, inte har fullt ameridhikainfanthood mapema.! br!! br! Kama unataka kuacha uvutaji, unaweza kujaribu kutosheleza hitaji hili kwa njia nyingine, kwa mfano kwa daima kushika kitu mfukoni yako kwamba unaweza kuweka katika mdomo wako na Chew saa wakati haja kwa moshi inaonekana.! br! ! br!! br! Automatic kurudia! br!! br! Wakati mtu wamefanya kitu mara nyingi na mara nyingi kutosha, kutakuwa umba automatiska ruwaza ya marudio ya kwamba tabia fulani. Hii ni kweli hasa kama sehemuicular action ni kufanyika katika hali tofauti recognizable.! br!! br! Utaratibu wa marudio automatiska pia ina athari ya kumfanya mtu kuhisi salama katika maisha ya kila siku na routines. ! br!! br! Hao ni mfano wa marudio automatiska daima ni sehemu katika uvutaji tabia. Ni unataka kujiondoa sigara, unapaswa kufanya uchunguzi kujua ambayo hali na mazingira ambayo kwa kawaida kuchukua sigara.

Kisha jaribu kuepuka hali au Environments ambapo wewe kutumia moshi, au kwa makusudi kubadilisha hali hizi. ! br!! br!! br! NICOTINE USED AS A SELF dawa! br!! br! tranquilizing Nikotini ina athari juu neva hisia. Wakati huo huo, ina baadhi ya kupambana na athari unyogovu, angalau katika muda mfupi, na hufanya mtu kujisikia ari zaidi. Mtu wanaosumbuliwa na unyogovu nervousness au kutoka dalili huweza kujisikia kwamba sigara husaidia yake dhidi ya akili yake dalili. ! br!! br! Hata hivyo, hatua kwa hatua there itakuwa haja kwa kasi kubwa NICOTINE dozi ya kutoa athari nzuri hizi, na kama kuna ukosefu wa NICOTINE katika mwili, neva au hisia unyogovu itakuwa kubwa kuliko kabla.! br!! br! gratification huu, lakini pamoja na haja ya dozi kwa kasi kubwa kupata madhara nzuri ni motisha kubwa kwa sigara tabia. Unapaswa kufikiria kama hili kupambana tranquilizing unyogovu au athari ni sababu yako sigara. Basi unapaswa kujaribu kutafuta njia nyingine ili kufanikisha the athari sawa. Kushirikisha katika baadhi ya mchezo au maisha outdoor kufanya mapenzi mara nyingi unahisi chini ya unyogovu. Kama unyogovu hisia ni mbaya zaidi, baadhi ya tiba inayofaa inaweza muhimu.

Radhi COMPONENT

Kuna baadhi ya shahada ya wazi na ya moja kwa moja radhi inayoendana na sigara. Hii ni radhi yenyewe athari nzuri. Hii pengine ni athari nzuri katika kesi nyingi ndogo mno ikilinganishwa na chungu madhara ya sigara, lakini kutoa majaribu en individual kuendelea tabia. Hata hivyo, furaha hii pia athari kommer polepole kuwa vigumu kupata bila kuongeza dozi.

Kama plain radhi ya sigara ni sababu kuu ya tabia yako, basi unapaswa kujaribu kutafuta vyanzo vingine vya anasa badala yake, kwa mfano baadhi nzuri ya chakula, baadhi mema music au baadhi erotic action.! br!! br!! br! genetic COMPONENT! br!! br! Siyo watu wote kupata usawa tegemezi wa NICOTINE rahisi. Kuna sababu bado si kamiliy wakafahamu kwamba kufanya baadhi ya watu addicted urahisi zaidi kuliko wengine. Labda baadhi ya watu wana receptors nerve yao seli kupata urahisi zaidi kwa trigged NICOTINE kuliko wengine, au labda baadhi ya watu wana receptors zaidi na uwezo wa kupata trigged kwa NICOTINE, na hii ni katika maumbile kurithiwa code.

! br! neva mekanismer WORKING BY addiction! br!! br! ubongo ya kawaida ina signal tranquilizing dutu na athari, na dutu na kuchocheaathari juu nerve seli. Kama wengi narcotic dutu, NICOTINE signal kitendo kama Dutu kwa utrusta katika baadhi ya ubongo receptors seli.

Nikotini inaona yenyewe na baadhi receptors na hivyo inatoa nerve kuwa kiini receptors ishara hizi. Seli kupata kama ishara kutoka NICOTINE kommer kuguswa na secreting signal mwingine dutu hii, dopamine kwamba bado mvuto seli nyingine. Dopamine mapenzi tranquilize baadhi ubongo seli na kuchochea wengine, na jumla ya athari za This ni utamu madhara ya sigara.! br!! br! Hata hivyo, wakati kasi induces dopamine NICOTINE kutolewa, ubongo mapenzi kupungua polepole uzalishaji wa dopamine NICOTINE wakati sio sasa, na ubongo watajisikia haja ya kasi kubwa zaidi kwa NICOTINE kwa kazi ya kawaida na kujisikia vizuri.! br!

Hatua ya kwanza ya Breaking addiction Put A Stone Katika Slingshot Daudi

Kama Smoker wanaoishi katika jamii ya kidemokrasia una kila haki ya kujaza mapafu yako na moshi. Notice kwamba mimi alisema YAKO mapafu. Yako ya mapafu, koo na mdomo ni mali yako binafsi na tu una neno iliyopita jinsi ya kuwa tishu hai itakuwa bajeti na kutumiwa. Lakini katika haki, msingi kuwa uamuzi wa kuweka mwili wako hatarini juu ya ukweli na siyo skillfully crafted uongo. Se wazi kupitia moshi saa haze kile ni kuangalia nyuma wakati wewe. ! br!! br! UKWELI # 1! br!! br! SMoking ni wajanja kibiashara kushangaza venture kwamba Lures yenu, walaji, katika kutoa belopp kubwa ya fedha ushirika watendaji ambao ni kuchukua nyumbani betydligt paychecks kubwa kuliko yako na mgodi combined. Tabia yako itaendelea kuwaweka katika mahusiano hariri, majira nyumba, kufunga portfölj boti na mafuta. ! br! ! br! UKWELI # 2! br!! br! Tumbaku kampuni ya watendaji ni wakati huu sasa sana kwa ajili ya kutafuta unsuspecting walaji badala yenu mnapo kufa. Kwamba mwezi walaji may pia kuwa mtoto wako au Grandchild yako. Hata mmoja wa wale watendaji itakuwa kuna kuwafariji wapendwa wako wakati wewe kwenda na kinachowezekana ni kwamba utakuwa gone miaka au miongo kabla ya muda wako. ! br!! br! UKWELI # 3! br!! br! Unaweza kujisikia haja ya kuendelea muhimu sigara kwa sababu binafsi na kwamba ni uamuzi wako. Sigara inaweza kuwa na jitihada ya mwili wako kuvunja vifupi kinga ya ruwaza. Sigara inaweza kuwa takrima udhuru kwa kuchukua muda wako wa mapumziko kutoka masaa o2C manjano meno na kikohozi Hacking sexy. ! br!! br! UKWELI # 5! br!! br! Uvutaji siyo "grown-up." Ni "grown-gullible." Uvutaji haina yanamaanisha kwa ulimwengu kwamba sasa wewe ni mtu (au mwanamke). Ni ulimwengu kunaashiria kwamba umekuwa rounded up na atakuwa kukimbia mbali Cliff pamoja na mengine ya mifugo. Haijalishi jinsi makampuni ya tumbaku studio wewe, wewe ni wa kipekee, muhimu na inayojumuisha. Na THATS ukweli!

UKWELI # 6

Addiction ni vita na wewe yatakuwapo mmoja wa dutu addictive wengi anajulikana kwa mtu. Nikotini ina wewe na koo (literally). WAR IS addiction. Ni Hata hivyo, vita kuwa unaweza na lazima kushinda. Kupoteza ni ghali mno tu, pia chungu kikatili na kutisha mno kwa wewe, familia yako na nchi yako. Bahati nzuri, hii ni vita ambayo huna kupambana peke yake (ingawa utakuwa mwisho shujaa). ! br!! br! Wakati kuchagua quit, kutafiti kila shirika,kila online msaada tovuti na kila bidhaa zinazopatikana kwa ninyi. Unaweza pia kupata taarifa madaktari kuwa na msaada. Kama siyo, kupata madaktari mpya. Wewe ni shujaa hata kuvunja jaribio kuhodhi hili. Hakika wewe ni mkubwa battling Daudi na Goliati merciless.

Pendekezo

Wakati sigara ni namna isiyoweza kutengwa kutoka shughuli Pulmonary yako na vifaa, kinga yako ya kushangaza hata hivyo inabakia kuwa zana yenye nguvu (labda yako slingshot). Mama Nature designed kinga kwa daraja yako akili yako, mwili na roho ili kulenga pumzi yako huleta jumla wako kuwa ulinzi wako. Hata kama umekuwa umakini addicted kwa miaka mingi unapaswa kuwa na uwezo wa kusimamia hii kwanza hatua ndogo katika mwelekeo sahihi.

Kila wakati, kabla Reach FOR sigara, kukaa kimya, macho vizuri. Kupumua nje wako wote kutumika up stale hewa na kuchora bellybutton wako katika upole kuelekea mgongo wako. Kupumua katika na kufurahi bellybutton yako na kutumasafi pumzi mpya ndani an imaginary puto ndogo bellybutton wako nyuma. Na kila outgoing pumzi, kupumzika misuli ya drawstring kuzunguka mdomo wako. Kupumzika hinges taya yako na mama yako. Jipatie anasa ya nusu dazeni breaths. Unaweza bado kuwafikia kwa sigara (vita isnt rahisi!) Lakini una kuweka jiwe la kwanza ndani yako slingshot.

Live muda mrefu na kufanikiwa. Tafadhali. ! br!