Licensed Massage kama mtaalamu sehemu ya kazi yangu ni kuhakikisha kwamba watu wao kupunguza stress. Kupunguza stress ni njia rahisi kuhakikisha kuwa wewe ni mdogo kwa uso kawaida matatizo ya kiafya. Njia moja mimi kupunguza stress wangu, badala ya kupata mara massages mwenyewe, ni kuchukua CRUISES. I love CRUISES na kwa kawaida wana angalau moja iliyopangwa, lakini I've kuja kujua kwamba hata juu ya wengi wa kisasa una kryssningsfartyg meli kuchukua baadhi ya kujikinga. ! br!! br! Linapokuja kwa meli kryssningsfartyg usalama, there watu wengi walio na wasiwasi na usalama wao kimwili. Kimwili vistas salama ndani ya kryssningsfartyg meli ni muhimu, lakini hivyo ni vistas afya. Kutokana na idadi kubwa ya watu binafsi katika relativt nafasi ndogo, meli kryssningsfartyg kuwa idadi ya afya ya wasiwasi. ! br!! br! matatizo ya afya na wasiwasi found on kryssningsfartyg meli mara nyingi sana publicized. Licha ya PR hii, wengi kryssningsfartyg meli ni fun, salama, na safi. ! br!! br! Kuwa na wasiwasi na afya yako aboArd a cruise meli ni jambo moja, lakini unapaswa si hebu ni kuzuia kutoka kufurahia vacation yako. Badala kumuachilia hofu ya kupatwa na uharibifu vacation yako, unapaswa kuchukua hatua chache rahisi kuhakikisha kuwa afya yako itakuwa sawa kama, kama siyo bora, wakati wewe boarded kwanza. ! br!! br! Kabla cruise yako meli imepangwa kuweka Sail, wewe ni wito kwa ratiba ya ziara ya familia yako na daktari. Hakikisha taarifa kwake kuwa wewe ni mipango ya kryssningsfartyg likizo. Doct yakoau itakuwa kuangalia uwezekano afya yako ili kuhakikisha wewe ni fit kwa kusafiri. Mbali ya kuchunguza afya yako kwa ujumla, inawezekana kwamba daktari wako anaweza kupendekeza idadi ya Immunizations. Chanjo hizi huweza kutoa ulinzi wa ziada wewe; hiyo, wewe ni wito kupata yao. ! br!! br! Kama unatumia multiple unazotumia wakati wa cruise yako, utakuwa unataka kuhakikisha kwamba una ugavi wa kutosha. Kama wewe ni mbio Asili dawa yako, unawezawanataka kupata refill kabla ya kuondoka kwa cruise yako. Pia ni uwezekano kuwa daktari wako anaweza ombi kwamba wewe kuleta pamoja ziada dawa. Ombi hili mara nyingi zilizofanywa kwa watu ambao lazima kuchukua dawa yao ya kuishi. Katika tukio kwamba wewe misplace dawa yako, utakuwa ziada ugavi kuanguka nyuma. ! br!! br! afya Kuchukua tahadhari kabla ya bodi ya meli kryssningsfartyg ni muhimu. Hata hivyo, ni muhimu pia kuchukua hatua za tahadhari baada ya bodi. ! br!! br! hatua hizi ni rahisi, hata hivyo, wanaweza kuwa muhimu kwa afya yako. Moja ya mambo ya kwanza ambazo unapaswa kufanya ni familiarize mwenyewe na layout ya meli. Kuamua iwapo au kuna daktari onboard na ambapo wao ziko ni muhimu. ! br!! br! Tangu kuenea kwa vidudu na magonjwa kwa urahisi ndani ya meli kryssningsfartyg, utahitaji kulinda mwenyewe. Ulinzi huu unahusisha kuosha mikono yako regelbundet. Wakati watu ni wengi nyumbani, wao marah mikono yao baada ya kukamilisha shughuli fulani. Mbali na kula na kutumia restrooms, unapaswa safisha mikono yako baada ya kutumia vifaa vya umma wote. Ukikuta kwamba ni vigumu safisha mikono yako mara kwa mara, unaweza wanataka kupata paket disinfecting anamfuta. Kama kutumika vizuri, inaweza disinfecting anamfuta kama ufanisi kama sabuni na maji. ! br!! br! Cruise meli ni maarufu kwa wao kufurahi, kupunguza msongo anga. Relaxation hii inaweza kujumuisha tarehe lounging Deck. Wakatilounging tarehe Deck au kuchukua stroll, ni kutoruhusu kwamba wewe kushika viatu yako wakati wote. Zilizotajwa hapo awali kama germs inaweza kuenea kwa urahisi ndani ya kryssningsfartyg meli. Kuitunza miguu yako kufunikwa wakati wote si tu kukingeni kuenea magonjwa, lakini itakuwa kuzuia kutoka wanazidi tarehe inadhuru vitu. ! br!! br! Kwa kuongezea Cruising pamoja maji, wengi kryssningsfartyg Dock meli katika bandari. Ni uwezekano kuwa bandari utakuwa ni kutembelea nchi ya kigeni. Katika tukio kwamba wewe swd juu katika nchi ya kigeni, ni muhimu kufuatilia kwa makini kile kula na kunywa. Ikiwa Advisories ilani ya kunywa, wewe ni kufuata wito wao. Badala ya kunywa maji ya bomba, unaweza wanataka opt kwa chupa chupa ya maji au nyingine Beverage. Watu wengi wasiwasi tu kwa kunywa maji, lakini pia unapaswa kuwa na wasiwasi na ice cubes na maji katika uncooked vyakula. Wafanyakazi wa meli cruise yako mara kwa mara ni raslimali kubwa kuhusu mahali salama kula na kunywa. ! br!!br! Kama unavyoona, zilizotajwa hapo juu ni hatua za tahadhari na rahisi kufuata. Kwa nini kuweka mwenyewe katika hatari ya ugonjwa; hasa wakati inahitaji kidogo au hakuna jitihada za kutunza afya yako katika hali nzuri wamesimama.
Archive for the 'Travel Health' Category
Wasafiri wengi kutembelea kitropiki, ndogo kitropiki na zinazoendelea kuongezeka kukimbia hatari ya mateso ya utumbo ugonjwa. Hizi ni kawaida unaosababishwa na bakteria, vimelea na virusi. The microscopic Bugs saa ya juu ya hizi badala gut wrenching (kwa sababu yote mabaya …) chati ni E Coli, ya staphylococci, shigella na salmonella arter, campylobacter jejuni, cryptosporidiosis, na hepatitis A.
Kuambukizwa chakula ni kubwa culprit, kwa water akija katika pili. Ice cream, aliwahi Visa katika re-used nazi shells, mbichi vyakula vitokavyo baharini, barafu, na chakula kutoka wachuuzi mitaani ni hatari uwezekano kwamba anaweza kupinga adventure wako pamoja chini ya kumbukumbu salacious kupita kwenye familia na marafiki. ! br!! br! The kichefuchefu, kuumwa na tumbo na kuharisha kutoka papo kama kawaida maambukizi aina yenyewe nje baada ya siku chache (isipokuwa bila shaka una iliyofungwa hepatitis A, au kitu kama giardia). Shaka, ikiwa ni unlucky kutosha to kuwa mgonjwa baada ya siku chache, unapaswa kuona daktari.! br!! br! bahati nzuri, kuna korrigerande unaweza kuchukua ambayo yako kuimarisha mfumo wa kinga na digestive na hopefully kumpa mwili wako nafasi bora katika kukabiliana na mazingira yake mpya . Ya mboga mimi kuelezea chini zingeweza wasafiri ni bora changanya. Fomu bora kuchukua yao itakuwa kama tincture, ambayo yanaweza kufanywa up kwa kwenda zahanati mitishamba mtaa kama una mmoja katika eneo lako, au mengine, mitishamba mtaaist.! br!! br!! br! Astragalus (Astragalus membranaceus)! br!! br! Astragalus ni nzuri kupambana na virusi, kupambana na bakteria, na kupambana Microbial. Polysaccharides ndani yake ya kusaidia mfumo wa kinga. Astragalus kuongezeka shughuli ya phagocytes, asili killer seli, na ngazi ya antibodies katika damu. ! br!! br!! br! Picrorrhiza (Picrorrhiza kurroa)! br!! br! Ayurvedic Hii ni herb kwamba ni bora aliyopewa katika Asili dozi, kama dozi ya juu inaweza kusababisha kuharishana flatulence nyeti zaidi katika watu. Majani ya uchungu wake, hivyo stimulates ya digestive system. Pia ni kupambana na malaria, inasaidia mfumo kinga, na inalinda ini. Picrorrhiza uppmuntrar nyanja zote za mfumo wa kinga, kama vile B na T shughuli kiini, na shughuli phagocytes. Herb hii ni dawa inayotumika katika Ayurvedic kuhusiana na matatizo ya ini na kinga matatizo.
Goldenseal (Hydrastis Canadensis)
Goldenseal ni gut antibiotic, ambayo kwa mfano husaidia kupunguza häftande e coli, na kuhamasisha utendaji baadhi kinga ya mwili. Kwa mfano, berberine, ambayo ni moja ya kazi yake ya wapiga kura, imekuwa umeonyesha kuongeza utendaji wa macrophages, ambayo Digest bakteria na virusi. Barberry pia ina berberine, hivyo habari zaidi juu ya hii muhimu sana Constituent ni chini. Goldenseal, kuwa machungu herb, pia ni vizuri kwa digestive system. Kama wewe ni mjamzito au kuteseka kutoka presha, however, unapaswa si kuchukua goldenseal.! br!! br!! br! Barberry (Berberis Vulgaris)! br!! br! Berberine, mmoja wa wapiga kura katika hii aktiv herb ni kupambana protozoic, ambayo husaidia kulinda wasafiri dhidi giardia, leishmania, na treponema pallidum. Mengine mashuhuri ni berberine madhara ya shughuli zake dhidi giardia, kuhara, na candida, vile vile kipindupindu vibrio. Aktiv berberine wapiga kura na pia palmatine kupambana na bakteria. Na berbamine,ambayo kama berberine ni alkaloid, ni nguvu za kupambana na bakteria ambayo inaonekana kazi kwa kuongeza seli nyeupe za damu na platelets. The Constituent palamtine ni uterine stimulant, hata hivyo, na kama vile wanawake wajawazito haipaswi kuchukua herb hii. Barberry ni antibiotic gut mwingine, lakini pia ni kupambana na malaria (ingawa hakuna self-kuheshimu Herbalist skulle kupendekeza kitu kingine chochote zaidi matibabu ya daktari kama wewe kufanya mkataba wa malaria). ! br!! br!! br! Echinacea (Echinacea purpurea au augustifolia)! br!! br! Echinacea ni kinga stimulant. Aktiv kuu wapiga kura wake ni polysaccharides na alkamides (hasa isobutylamides), ambayo ni wawili kinga kuchochea, na polyaceytlenes, ambayo ni antibacterial, kupambana na virusi, na kupambana fungal. Echinacea inaunga mkono shughuli phagocytes, ambayo ni sehemu ya mfumo kinga, na pia inaonekana kupambana na virusi kupambana Microbial. Moja ya njia Echinacea inaonekana kazi ni kwa inhibitiNyumba ya utendaji wa enzyme hyaluronidase. Enzyme hii hutumiwa na micro-majini ili kuvunja chini tishu kwamba connective kuwazuia kuingia na kuenea kwa njia ya mwili. Kwa sababu hizi, ni bora kama sehemu ya wasafiri kuchanganya dawa.
Korrigerande hizi si iliyoundwa kama prophylactic, kama chanjo. Wao kazi katika kanuni ya kutoa mwili wako kuongezeka nafasi saa vistas afya. Lakini hakuna nafasi kawaida ya akili. Osha mikono yako kabla ya kula.1
References: C Fisher & G Painter, Materia Herbs Medica ya Magharibi kwa Kusini mwa ulimwengu
Hatari inabainisha kutoka Ses Salmond, kuthibitishwa Mtindo Herbal Medicine mtaalamu na mwalimu
! br! "Siku ya mwisho usiku / asubuhi, watu wengi walikuwa stricken kwa njia ya ugonjwa kwamba unasababishwa kuharisha na kutapika. mpango mkubwa wa matapishi mara juu ya ngazi, Hiss na maeneo mengine ya umma na Ijumaa asubuhi." Hivyo abiria kutoka Kanada, tarehe 30 Desemba 2005, sailing kwenye Zuiderdam katika Amerika Holland Line, kuripotiwa tovuti cruisejunkie.com.
Norovirus ni utumbo sana kuenea virusi ambapo uwezekano wa mtu ambaye ni mgonjwaya kuambukiza wengine kutoka sasa lipo wanakuwa wagonjwa, kwa angalau siku 3 baada ya wao kupata bora. Disturbingly, baadhi ya watu kubaki kuenea hadi wiki 2 baada återkrav av. Hii inaweza kuwa sababu katika mfululizo CRUISES kuwa kuambukizwa. Questionable inabakia na mgonjwa kama abiria na crew ni funge cabins yao kwa siku 3 baada ya wao kupata bora.
Norovirus Wakati ni kuzuka kwa hakuna maana kuuhusisha kryssningsfartyg meli, asili ya kryssningsfartyg huongeza likeliHood ya uambukizo kueneza. Hii ni sawa na uwezekano kwa kueneza maambukizo mengine kama jamii C. uuguzi majumbani. The 'kryssningsfartyg meli virusi' vinaenea kupitia yaliyochafuliwa chakula na kinywaji, ambayo ni hasa kuhusu kama wafanyikazi wa ndege ambao kutumikia au kuandaa chakula kuwa wagonjwa.
Resande wanaweza kuchukua kutoka kugusa wameambukizwa virusi vya nyuso kama handrails, kuta na Mirrors. Wakati watuhumiwa kuzuka norovirus kryssningsfartyg hutokea kwenye meli, crew mapenzimnyunyizio Disinfectant nyuso yote ya kawaida, na abiria ni mgonjwa funge staterooms yao.! br!! br! Sick abiria na crew zina dalili za papo kichefuchefu, kutapika na kuharisha. Baadhi pia zina tumbo tumbo, kuumwa kichwa, homa ya chini ya daraja, na baridi. Umri wa mwaka mmoja 21 mtu kweli alikufa disembarking siku mbili baada ya meli yake. Sababu ya kifo mara alitaja kuwa matatizo kutoka norovirus ukimwi. ! br!! br! Hii si kawaida hata hivyo. Norovirus maambukizi are kawaida si hatari kubwa afya, ingawa wao ni unpleasant sana, kwa abiria na meli kryssningsfartyg makampuni. Kwa abiria, ni nini maana ya kuwa likizo anarudi kufurahi katika retching na mnyonge nightmare saa bahari. Kwa makampuni na milele kryssningsfartyg meli kuongeza uwezo, ni mahusiano ya umma nightmare.