Archive for the 'Mental Health' Category

The Full Array ya Bipolar Medication

Bipolar anahesabiwa moja kali zaidi wote matatizo ya akili. Ni hali ambayo wale ambao wanateseka kutoka it Alternate vipindi Mania, au high nishati na ubunifu, na kikohozi ya unyogovu na vyeo mbalimbali ya ukali. Kwa sababu ya hizi mbili bipolar extremes wanaweza kuwa ghali kutibu na kusimamia pamoja na baadhi ya dawa Bipolar kugharimu hadi $ 15 kwa kidonge kwamba lazima zichukuliwe kila siku.

Lengo la msingi wowote kwa matibabu Bipolar disorder ni kutumia mchanganyiko wa dawa Bipolar kuwa lina dawa wasiwasi, mood stabilizers na madawa ya unyogovu. Kuna makundi 4 ya dawa ndani ya wale aina tatu zinazotumika kutibu disorder hii pamoja Lithi, kupambana psychotics, kupambana depressants, na kupambana convulsants.

Wakati mtu, kwanza ni bipolar kukutwa na madawa ya kwanza wa kuchagua kuwa ni kutumika ni Lithium. Lithiamu, au lithiamu kabonati, ni kutumika muda mrefu na watu na hii condition kudhibiti Mania. Pia ina faida aliongeza kuwa yasiyo addictive lakini inaweza kuwa sumu ikiwa ni nyingi mno kuchukuliwa. Wagonjwa ambao wanachukua lithiamu kupitia vipimo vya damu mara kwa mara kufuatilia suala hili la dawa. Lithiamu pia inaweza kutumika kwa kushirikiana na an anti-psychotic au madawa ya kusaidia sedative påskynda ya kutuliza Manic yoyote ya tabia.

Kuna dawa nyingine kadhaa ambazo zinaweza kutumika katika mahali pa lithiamu ikiwemo kupambana convulsants Carbamazepine (Tegretol), Clonazepram (Klonopin, Rivotril), Valproate (Depakene), na Divalproex Sodium (Depakote) ambayo pia ni sumu sana na inaweza kuongeza viwango vya Testosterone vijana wanawake.! br!! br! kuu anti-psychotic Bipolar Chlorpromazine dawa ni pamoja na Laloperidol. Dawa zinazotumika kutibu dhiki kama Olanzapine (Zyprexa) na Kisperdal pia inaweza kutumika kutibu Mania yanayohusiana na bipolar. Wakati kutumiwa na mhemko Bipolar stabilizer dawa hizi work vizuri kwa papo episodes ya machafuko.! br!! br! sababu bipolar unaweza kujumuisha seizures au degedege kupambana convulsants pia kuwa eda. Tegretol, Lamictal, Neurontin, Felbatol, Gabatril, na Topamox ni madawa ya uchaguzi kwa ajili ya hili. Ya note, Lamotrigene (Lamictal), alikutwa na upungufu wa re-tukio la unaorudiwa episodes ya machafuko na wanaweza pia kusaidia kutengemaa mood. Ni alipewa kwenda mbele kama chaguo matibabu ya muda mrefu kwa sababu ya hili.
! br! Kwa unyogovu kwamba ni bipolar yanayohusiana na dawa za kawaida depressants ni eda. Kawaida zaidi Bipolar eda ya dawa hizi ni Tricyclic Madawa ya Unyogovu na Monoamine Oxidase Inhibitors (MAOIs). Kwa muda mfupi matibabu ya madawa ya kulevya kama vile Benzodiazepine valium, Klonopin na hutumiwa Atvian lakini inaweza addictive na lazima kufuatiliwa. Kwa muda mfupi matibabu ya upotovu na hallucinations tranquilizers inaweza kutumika.

Wakatianakuja kutibu bipolar kiasi cha Bipolar dawa inaweza kabisa inahitajika sana, kusema chochote gharama. Delves sayansi kama matibabu zaidi ndani ya kazi ya akili mpya na madawa bora yatapatikana kwa inapojaribiwa tayari wengi katika hatua ya majaribio.

Kusimamia Anxiety na Unyogovu

Kama umewahi ilikumbwa na hofu kushambulia au, an episode ya kliniki unyogovu – wewe ni vigumu kuwa faulted kwa kutaka na kutafuta mwisho na milele "tiba." Baadhi ya watu ambao uzoefu masharti haya kamwe kuwa reoccurrence. Kwa wengine, wasiwasi na unyogovu ni kuendelea Intruders katika maisha yao. Kwa nini tofauti? Uwezekano, jeni zinavyo predispose baadhi yetu na wasiwasi au unyogovu reactions kama mwitikio Situational stressors katika maisha yetu. Ni rahisi kubadilinjia sisi kufikiri na kuishi kuliko jinsi kujisikia. Habari njema ni, kama tunaweza kubadili jinsi sisi kufikiri (kuwasahihisha snedvrids kufikiria) na kuishi (tabia halina nguvu), basi mara nyingi tunapata nini ni matokeo mabadiliko katika jinsi sisi kujisikia (kwa bora!). Hii ni kwa nini cognitive-kitabia ni tiba ya uchaguzi kwa wasiwasi na unyogovu na kuwapa wateja kwa nini ni muhimu.

Wakati yanayowakabili ya sasa au kazi ujao kwamba overwhelms wewe kwa mengi anxiety, kugawanya kazi katika mfululizo wa hatua vidogo na kisha kumaliza kila kazi ndogo kwa wakati mmoja. Kukamilisha kazi hizi ndogo itafanya manageable mkazo zaidi na kuongezeka kwa nafasi yako ya mafanikio.

Managing Anxiety kwa Yoga
Yoga ina options nyingi kwa mwili wako wa ridding Sumu, hasi nishati, msongo, na kila siku wasiwasi. Yoga postures (asanas) ni wengi inajulikana, lakini Yoga kinga mbinu (Pranayama) ni ya manufaa sana; wengiinaweza kuwa inatekelezwa yoyote wakati wa siku. Wasiwasi unaweza kusababisha umati mkubwa wa matatizo ya afya. Hiyo, unapaswa kuchukua hatua ili kuondoa mwili wako, akili, na roho ya hisia hasi, ambayo kujenga kutoka ndani au ni matokeo ya mazingira yako. Hatha typical ndani Yoga darasa, utajifunza Asana, Pranayama, na baadhi ya fomu ya kutafakari.

Utafiti wa Yoga inahitaji dhamira yako kufanya miadi na wewe mwenyewe binafsi. Je, una muda kumtunza wewe21br!
Kitu cha kwanza kufanya ni kuwa na ufahamu wa wakati mashambulizi ni uwezekano wa kutokea na kuwa tayari kwa hilo. Uhakika kutakuwa wakati utakuwa kutupwa katika hali ya kuwa ni uncomfortable na utakuwa hakuna njia ya haraka, lakini kama tunaweza kutambua mapema dalili tuna nafasi ya kuchukua umiliki wa hali kabla inakuwa barugumu kamili kushambulia.! br!! br! Vuta pumzi! Na kisha kupumua baadhi zaidi! Si tu gasping breaths ndogo, lakini kama wakati wote kuchukua muda mrefu iwezekanavyo Deep breaths ndani na nje mpaka unahisi mvutano kuwa kuondolewa kwa kila kupumua. Kuchukua kirefu breaths wanaweza pia kusaidia katika njia nyingine, badala ya kulenga ya kutisha una hisia wakati kuhama mtazamo wako kinga yako. Jaribu kuzingatia hewa kwenda ndani na nje ya kinywa au pua yako au koncentrera juu ya kupanda na kuanguka kifuani yako.

Zinazoendelea Self Esteem

Moja ya masuala muhimu kwamba wazazi haja ya kushughulikia wakati watoto wao ni kuongezeka up ni jinsi ya kuendeleza zao kids 'kujithamini. Kujithamini kiwango inahusu ambayo sisi heshima na upendo sisi kwa sisi ni nani.
! br! Ingawa inaweza kuendelezwa wakati wowote wa kipindi cha maisha moja, msingi wa kujithamini ni mara nyingi kujengwa wakati wa kukua kwa miaka hadi wakati ego bado katika mchakato wa maendeleo.
! br! Wanasayansi na wataalamu wengi katika psychology kuamini kwamba kujithamini ni suala la nafasi. Kuna watoto ambao wanazaliwa na Mwenye kujithamini na kuna wengine ambao wanahitaji maendeleo zaidi. Wengine hata kusema kwamba wazazi ambao wana Mwenye kujithamini mapenzi uwezekano kuzalisha watoto wengi ambao pia wana Mwenye kujithamini.
! br! Lakini kama ni suala la jeni au personality nasibu, hakuna mtu anaweza kusema kwa uhakika. Ingawa kuna ushahidi kuwa kumweka nje kwa maumbile kiungo, hakuna aliyewahi thibitishwa bado.
! br! Hii ni not kusema ingawa kwamba kile sisi ni kuzaliwa kwa utabaki yetu na kimsingi kwamba sisi ni mfungwa wa nini tumepewa pamoja. Kweli tunaweza kukuza kujithamini wetu anytime. Lakini bila shaka, kuwa na msingi mzuri wa kujithamini wakati sisi ni vijana si kuumiza sisi katika muda mrefu. Mazingira ina jukumu kubwa katika maendeleo ya mtu kujithamini. Kwa hakika, uzoefu mmoja anaweza kuongezeka au kupungua ngazi ya kujithamini yetu.
! br! Kuna ACTUally mengi ya sababu ambazo zinaweza kuathiri maendeleo ya kujithamini na hivyo kusababisha Asili kujithamini. Wazazi mazoezi, kwa moja, ni sababu kuu hasa kuongezeka kwa mtoto. Jinsi wazazi wetu kutibu sisi mapenzi kutibu kuamua jinsi sisi wenyewe wakati sisi kukua na jinsi sisi hebu watu wengine kutibu yetu.
! br! Sababu nyingine ni kundi kijamii uzoefu kwamba sisi kukutana katika maisha yetu. Chanya uzoefu kwa mfano itaongeza ngazi yetu kinyume na hasi na traumatic uzoefu, ambayo kuleta Asili kujithamini.! br! ! br! Marafiki kwamba sisi kuchagua ni sababu nyingine kuwa itaathiri aina ya kujithamini kwamba tuna. Marafiki ambao kulea na ushawishi mkubwa kwetu itatusaidia kukuza na kuongeza Asili yetu kujithamini wakati wale ambao wanataka kuweka chini mapenzi tu sisi kuchangia kuanguka yetu. Hii ni kwa nini ni muhimu pia kuchagua kikundi kwamba tutakuwa kwenda pamoja kama wanaweza kuamua aina ya kujithamini kwamba tutakuwa kuendeleza wakati sisi are pamoja nao.! br! ! br! Surrounding wenyewe na watu ambao kuthibitisha vipaji na uwezo wetu, watu walio amini katika sisi, kuongezeka wetu kujiamini. Na wakati sisi wenyewe uaminifu wa kutosha kufanya kazi yetu vizuri, sisi kwa kweli kufanya kazi vizuri. Hii inasababisha mzunguko chanya kwamba itaongeza kujithamini wetu kwa viwango.
! br! Sababu nyingine ambayo inaunda kujithamini ni aina ya shughuli ambazo sisi kufurahia na mambo kwamba sisi kufanya. Kwa mfano, kuwa kukwama kwa collgruppen shaka kwamba hatujui kama wanaweza kufanya mambo mabaya kwa kujithamini yetu kinyume na kuwa waliojiunga katika kozi ya kwamba sisi kufurahia na ni nia in! br! ! br! Kuwa na uwezo wa kufanya mambo ambayo sisi upendo inaweza kusaidia katika kujenga kujithamini yetu. Wakati sisi upendo tunafanya nini, tunakuwa na shauku na sisi kufanya wetu bora. Hii inasababisha mafanikio na mafanikio ya ajabu, ambayo kisha kuongeza kujithamini yetu.