Archive for the 'Incontinence' Category

Siyo wazee ambao kushindana na kibofu Incontinence. Mtu yeyote anaweza kuendeleza matatizo ya kibofu kupelekea aibu chunguza uvujaji kwamba wanaweza kuunda watu wengi makazi yao kwa hofu ya aibu ya umma. Watoto wenye mhemko au mara nyingi hereditary masharti ya kushindana na dalili zake. Wanawake ambao ni wajawazito au ambao wamekuwa multiple mimba huweza uzoefu ni vivyo hivyo. Wanariadha ambao mara nyingi na kukimbia intensively huweza kukuza nyeti kibofu. Hata hivyo, kuna mambo weweunaweza kufanya ili kukabiliana na tatizo hili na kufurahia uhuru wa harakati mara nyingine tena. ! br!! br!! br! 1. Utambuzi kupata matibabu. Daktari wako anaweza vipimo ili kujua ni nini na kusababisha kuvuja kibofu yako. Inaweza kuwa tatizo ambazo zinaweza corrected by upasuaji. Find out how serious tatizo lako ni ya muda mrefu prognosis, na chaguzi yoyote ambayo inaweza kuwepo kwa heshima kuwa na upasuaji. Pia, inawezekana kuuliza kuhusu kirurgiska na anesthesia-kuhusiana hatari. ! br!! br!! br! 2. Bora bado, wewe may kuwa na uwezo wa kuboresha uwezo wa kibofu wako ili kurejesha maji kwa kufanya mazoezi mazoezi Kegel kuimarisha kibofu Pelvic kuta na sakafu. Watu wengi, hasa wanawake, ripoti ya mafanikio kutoka mazoezi haya mazoezi. Hata kama uboreshaji kibofu yako ni ya muda tu, unaweza kufanya mazoezi tena Kegel baadaye ikiwa hali wanapaswa kurudi. ! br!! br!! br! 3. Baadhi ya watu ukastahiki kuchukua dawa kibofu kuboresha udhibiti. Hii kazi vizuri kwa wagonjwa mdogo kwawale walio na matatizo ya afya ya ziada wachache. Kujua kama unastahiki kujaribu kwa kuuliza daktari wako. ! br!! br!! br! 4. Kuacha kunywa vinywaji baada 6 Wale ambao kunywa maji kidogo jioni inaweza uzoefu kidogo kuvuja usiku kucha. Anashikilia sawa kweli kwa mchana; ikiwa mpango wa kwenda nje, wala kunywa kama kiasi kabla ya kuondoka nyumbani hivyo utakuwa kama hawana haja kubwa au uzoefu utupu giligili kinachovuja wakati mbio safari fupi au kuendesha gari lako. Wakati wewe mpango kupata wengi of intake giligili yako, jaribu kuwa karibu nyumbani nyakati ili kuepuka uwezekano wa ratiba unpleasant kukatika au kushangaza. ! br!! br!! br! 5. Vaa padding maalum kama inahitajika. Incontinence pads na bidhaa zinapatikana kutoka drugstores, madawa, na maduka makubwa. Kuvaa avstamp wowote ambayo unahisi iliyokabiliwa na kuvuja, iwe nyumbani au hadharani. ! br!! br!! br! Muulize daktari wako unaweza kufanya nini kuboresha hali yako ya kibofu. Baadhi ya vyakula zinaweza kusaidia katika kusaidia eliminate kinachozidi giligili au kuimarisha kuta kibofu. Kumwaga ziada paundi itachukua baadhi ya shinikizo off kibofu yako, na utahitaji kubadilisha njia wewe zoezi kuweka mkazo kidogo kwenye chombo muhimu, na hivyo kupunguza baadhi ya shinikizo vinavyosababisha kinachovuja. ! br! Browse Nje wakfu kwa mada hii kujifunza zaidi kuhusu jinsi ya kutunza afya yako ya kibofu cha mkojo na bidhaa ambazo ni bora kukusaidia kufanya hivyo. Daktari wako ataweza kutoa mwongozo mzuri kuelekea chanzos wa habari na matibabu sahihi msaada. Je, si kuteseka katika ukimya tena. Kupata msaada unahitaji kujiamini na regain yako composure.