Archive for the 'Digestive System' Category

Aerophagia Kumeza Air

Weve wote burped au belched muda hadi muda. Wake sehemu ya kawaida ya utendaji na kimwili tu maana kuna gesi tumboni. Watoto lazima burped wakati mdogo sana kwa sababu wao cant do it wenyewe na suckling maziwa (kama kutoka kwenye chupa au matiti) sababu wao kula hewa.
Aerophagia ni hali unasababishwa na kumeza hewa sana wakati kula au kunywa hivyo kujenga utokaji belching au utokaji burping. Inaweza pia kusababisha bloating au hisia katika uncomfortableya abdomen ambayo ni shinikizo aliumba kwa kuwa kinachozidi hewa.! br!! br! Wale ambao Chew gum, kunywa vinywaji carbonated kama colas, moshi, au kula pia kufunga anaweza kukimbia hatari ya kuendeleza aerophagia. Pia kuna hatari baadhi wanaohusika kinachozidi hewa katika tumbo, kama gastric distension ambayo inaweza inflate ya diaphragm. Hii inaweza kuunda rupture ya esophagus kutokana gastric insufflations, na uwezekano wa kusababisha madhara ya yaliyomo ndani ya tumbo mapafu.

Aerophagia wanaweza kuwa upande athari ambazo zinaweza kuwa hatari katika kesi ya NIV au noninvasive uingizaji hewa ambayo kawaida hutumiwa kutibu matatizo ya kupumua, katika matukio yanayohusiana na mishipa ya huduma muhimu, au wakati Anesthetic jumla hutumika wakati wa upasuaji. Matukio haya mapenzi kawaida kuwa na kufuatiliwa na wataalamu ambao watakuwa kutibu kama muhimu.

Mara nyingi hii kinachozidi hewa (pia huitwa gesi) zinaweza odorous (smelly), belch na kusababisha harufu ya kukera na wengine karibu. Twake unasababishwa na gesi tumboni kwamba kuja na kwamba hewa Bubble au burp. Tumboni ni bahari ya gasformigt jambo kwa sababu kuna kali huko digesting vyakula tuna kuliwa. Wakati Bubble apita gesi hii kwa njia ya matumbo na nje ya rectum ni mara nyingi ina harufu ya kukera na huweza kuwa vigumu kujificha kwa ufanisi. Watu wengi mazao kutoka kwa moja ya gesi pints tatu kwa siku, kupitisha gesi kwamba wastani wa mara kumi kila siku. Gesi ni ya maandishi dioksidi kaboni, oksidi, oxygen, methane, na hidrojeni. Hizi ni kimsingi odorless vapors lakini kukera hutoka harufu mbaya bakteria kupatikana katika intestine kubwa kwamba kutolewa sulfuri katika kiasi kidogo kama gesi apita kupitia. Hata hivyo, utokaji belching au utokaji burping inaweza kuwa ishara ya taabu digestive yako katika mfumo.

Wengi wa Kumeza hewa unaosababishwa na aerophagia ina dioksidi kaboni, oksidi, na oksijeni majani tumboni kwa njia ya burping au belching na ni iliyotolewa kupitia mouth wakati vidogo yake kusonga chini kupitia intestine ndogo na kubwa ya hii ni kufyonzwa, basi ni juu ya hatua kubwa intestine, na nje kupitia rectum. Hii kinachozidi hewa tar up njiani gesi ambayo haiumbi odors.

Wakati wengi wa kesi ya aerophagia wanaochukuliwa kuwa ya kawaida katika asili au za asili, baadhi ya matukio unaweza kuhusishwa na makusudi kumeza kiasi kikubwa cha hewa. Watoto wana found it a fun mchezo kwa kumeza hewa na makusudi Prodnoisy uce kubwa na ambayo belching noises underhållande wakati wao ni marafiki zao zinaweza kuonekana kukera watu wazima wengi kama walimu wao na wazazi. Katika tukio burping utokaji yao au utokaji belching ni mchezo tu.

INTESTINAL Afya

7but ya jejunum anaendesha kuhusu muda mita mbili na mwingine ni ileum urefu wa mita tatu. The intestine ni contorted tube mbili tatu kwa centimeters kipenyo. Hela ndani ya matumbo ni kidole-kama protrusions inayoitwa villi. Villi hizi ni pamoja na damu na lined vyombo lymph kuteka ya virutubishi.

Enzymatically na Probiotically
Katika kati glands kwamba villi ni secrete bile bile na chumvi kutoka ini via gallbladder, na mbalimbali swzymes kutoka kongosho. Pamoja biochemicals hizi kubadili pH wa chakula changanya kutoka tumboni na kuvunja chini rutuba kufyonzwa. Protini imegawanya polypeptides (amino asidi) kwa protease. Mafuta imegawanya GLYCEROL na fatty kali kwa lipase. Lactose ni kuvunjwa chini ndani glucose na galactose kwa jina lactasejust kwa wachache.

Je kongosho wetu mzigo au alisisitiza, itakuwa si kuzalisha Enzymes kutosha. Wakati mwili ni katika msongo mode, homonis na damu huenda mahali pengine, kuondoka kongosho katika Asili gear. Kwa sababu hii, ni muhimu kupumzika wakati sisi kula. Vinginevyo, wapate chakula wetu kuishia undigested kikubwa.

Enzyme uzalishaji unaweza kupungua kwa umri. Kwa mfano, uzalishaji unaweza lactase polepole chini kama miili yetu kuzeeka. Hii ni asili. Hata hivyo, hii lazima doesnt mean sisi ni lactose-intolerant. Kwa kweli, utafiti wa karibuni ulionyesha kuwa watu wengi wakidai kuwa lactose-intolerant angeweza kunywa angalauglasi moja ya maziwa kwa siku bila matatizo yoyote. Maoni uliopo ni kwamba wengi kutovumilia lactose mtuhumiwa kwa sababu tu ya uzalishaji lactase kupungua chini kidogo. Low lactase doesnt mean tuna maziwa kuacha kuteketeza aidha. Jibini, na mtindi yana pia lactase na lactase-huzalisha tamaduni.

Kwa hali kuhusiana cramping na indigestion, kwanza kufikiria si kunywa vinywaji na vyakula. Hii itakuwa bora koncentrera ya Enzymes. Beyond kwamba, Enzymes na probiotic supplementation yanahitajika. Enzyme virutubisho ni urahisi inapatikana katika mixes mpana, na wanapaswa kuchukuliwa na milo. Probiotics ni microorganisms kwamba kuishi katika kati yetu villi. Wao kutusaidia kuvunja chini na virutubishi assimilate fulani, pia kutusaidia kuilinda dhidi ya kuvamia bakteria. Pia secrete virutubishi muhimu kama vile vitamini B12. The Lactobacillus, Streptococcus na familia Saccharomyces zaidi prolific probiotic wenyeji katika matumbo ya juu. Hizi ni pia urahisiinapatikana katika yogurts komplettera au kuishi na kefir. Probiotics inapaswa pia kuchukuliwa na au muda mfupi baada ya milo.

The Gall
Gallbladder wetu na nyakati hatua ya kutolewa kwa bile na chumvi kutoka ini ndani ya matumbo kama neededespecially muhimu kwa ajili ya mafuta digestion. Bila gallbladder, bile infusion muda doesnt milo yetu. Ini inazalisha bile kama recycles Filtered wake vipengele kutoka damu na lymph. Hii ina maana kama mwili ina imbalanced kalsiamu, chvirutubishi olesterol na mengine ngazi ya gallbladder huweza crystallize vipengele ndani ya utokaji gallstones. Njia bora ya kuzuia gallstones ni kula balanserat kupanda makao mengi ya chakula na nyuzinyuzi, na maji mengi katika kati ya milo.

Nyuzinyuzi pia ni muhimu mno kwa proper digestion. Hii ni kwa sababu nyuzinyuzi kunyonywa yadabiri mchakato. It doesn't kinachozidi absorbing hili kwa maji, kuruhusu Enzymes kuwa zaidi iliyokolea, wakati softening undigestables heade5 mumunyifu. Wastani wa Marekani hakuna mlo ina zaidi kuhusu gramu 12-15 nyuzinyuzi. Nyuzinyuzi uchaguzi mkuu pamoja apples, oats, ngano nzima, na mboga. Kila mlo wanapaswa 5-15 gramu nyuzinyuzi. Low nyuzinyuzi milo bodys msongo wa rasilimali, na kuongeza uwezekano wa fetma, maradhi ya moyo, na damu sukari matatizo.

Healthy mafuta kutoka karanga na mbegu pia kusaidia katika kusawazisha glucose kunyonywa. Kwa sababu mafuta imegawanya polepole, unga na kidogo healthy mafuta itakuwa kutolewa wakati ngozi, anatupa steady mkondo wa nishati badala ya roller-coaster insulini-glucose wapanda.! br!! br! Utafiti ana mfano kwamba healthiest changanya ya mafuta ni kuhusu 10% ulijaa; 10% gamma linoleic asidi (GLA); kuhusu 40% mrefu mnyororo omega-3 fatty kali kama vile asidi linolenic alpha (Ala), eicosapentaenoic asidi (EPA) na asidi docosahexaenoic (Dha); na 40% afya omega-6 unrefined mafuta kutoka karanga, sesame na sunflower seeds, na mizaituni na kanola. GLA hupatikana katika mboga minene ya kijani, spirulina, Primrose borage na mafuta. Ala hupatikana katika walnuts, pumpkin mbegu, lin, chia, kanola mapenzi salba na kuwabadili na tena Dha na EPA. Kwa baadhi ya uongofu ni vigumu, hata hivyo, wanaohitaji haja ya kupata Dha kutoka samaki, au hata bora, dhahabu micro-mwani. The Dha kutoka micro-mwani doesnt yana zebaki, ulijaa mafuta na Sumu kama PCBs kuonekana katika pori wote odlad na samaki. Plus, ni renewable source.! br!! br! The Stitch! br! The Runners kushona unasababishwa na kuunganisha villi INTESTINAL yetu damu kutoka surrounding tumbo misuli kwa virutubishi kunyonywa sisi tu baada ya kula. Kama damu ni avledas, chini ya oksijeni na glucose anapata kwa surrounding misuli. Other misuli makundi katika miguu na mikono pia msuli kwa sababu hiyo baada ya mlo. Njia bora ya kukabiliana na janga la tumbo kushona ni Bend kushinikiza juu na imara ndani na chungu RUB eneo. Hii huchota damu ndanikwamba misuli kundi, relieving ya msuli. Hata bora: kazi nje juu ya tumbo tupu.

Copyright 2008, Realnatural, Inc

Iliongezeka INTESTINAL Permeability Mwilini

29.

Kuongezeka permeability ya intestine wadogo ni wengi walidhani kuunda arthritic mzio na masharti. Hii inaonekana kuwa ni matokeo ya macromoleculescomplex kubwa peptides, Sumu na hata ndani ya microorganismsgetting kuvamia bloodstream au lymph. Mara hizi macromolecules kigeni kuwasili katika bloodstream au lymph, mwili huweza uzinduzi wa kinga ya uchochezi response. Hii inaweza kusababisha dreaded autoimmune syndrome. Mbaya, ni uvamizi wa microorganismskupitia ukuta INTESTINAL abnormally permeable wanaweza kuambukiza viungo na tishu. Bakteria konstaterats hivi karibuni kuwa problemet katika kesi nyingi rheumatoid arthritis, kwa mfano. Blastocystis hominis, kupatikana kwa kiasi kikubwa katika digestive upumuaji, alikuwa mmoja wa bakteria kupatikana katika viungo kuvimba. Overgrowth ya Candida albicans mahali pengine katika mwili pia imekuwa ulitokana IIPSas ni mkazi fungal kawaida katika mfumo wa afya digestive.

Macromolecules kinachovuja into bloodstream zinaweza pia sababu kwa tukio kuongeza allergier chakula katika jamii za magharibi. Wanapaswa kubwa, undigested Molecules chakula kuingia kutoka bloodstreameven ikiwa chakula decadesthe bodys zinazotumiwa kwa mfumo wa kinga tu anafanya kazi yake ya kumkataa Wavamizi na antibodies kuanzisha invasions kwa ajili ya baadaye. Hii ni kawaida mwitikio akiongozana na Sinus, ngozi au nyingine majibu uchochezi.

Ya epithelium ya upumuaji INTESTINAL kazi kama mara tatu-filterkizuizi kwamba skrini ya molekuli kawaida, ionic asili, na lishe ya shaba. The villi ni vidogo linaloundwa chembechembe inayoitwa microvilli, na kati yao ni kwamba junctions kuunda bilayer interface, kudhibiti permeability. Je ukuta INTESTINAL mucosal kemia kuwa ulibadilishwa, sina kukinga na usafiri ionic mekanismer kuwa dhaifu, kuruhusu Molecules kigeni na inakera microvilli, na kusababisha uchochezi inayofuata mwitikio. Hii siyo tu inflammation kuonekana katika IIPS, lakini pia katika kesi ya irritable bowel syndrome. Kama ni sura microvilli hii iliyopita kemia, wao si tu hebu Molecules kubwa ndani ya mwili, bali seli wenyewe inaweza kuwa ilikuwa kama kigeni kwa kupigana na systemcausing inflammation irritable, cramping utumbo.
Alteration huu wa mucosal safu ya INTESTINAL inaweza kupindukia unasababishwa na pombe, sigara, madawa ya kulevya (NSAIDs hasa kama aspirin na maumivu mengine ya dawa), na vyakula nahigh arachadonic fatty Fried kali kama vile vyakula, trans-mafuta, na wanyama nyama. Sumu kama vile plasticizers, madawa ya wadudu, madawa ya magugu, na pia ni dyes chakula watuhumiwa. ! br!! br! bahati nzuri, wengi wa seli epithelial ya intestine ni ndogo badala ndani kuhusu wiki. Pamoja probiotic supplementation, kufurahi kula, a high-nyuzinyuzi, lishe bora na mengi freshi, INTESTINAL afya inaweza tena katika kesi nyingi. Botanicals msaada kwa stimulating INTESTINAL digestion pamoja papayas, mananasi, fennel, peppermint, licorice, mweusi pilipili, tangawizi, na anise. A mwanga, mviringo tumbo self-massage pia ni kubwa kusaidia baada ya mlo.

Copyright 2009, Realnatural, Inc