Archive for the 'Aromatherapy' Category

Nywele Kupoteza asili Treatments Kwa Aromatherapy

2C na kisha scalp ni amefungwa katika Towel, kuongeza ngozi ya mafuta haya.

Mafuta muhimu yanafaa kwa ajili ya kutibu alopecia pamoja ylang ylang, Roman chamomile, Rosemary, lemon, Lavender, Grapefruit, na bay. Jaribu hii samling mafuta:

* 3 matone ya Lavender
* 3 matone ya Rosemary
* 2 matone ya thyme
* 2 matone ya Atlas kibao cha mwerezi

You hawezi kuweka mafuta muhimu kwa moja kwenye ngozi au scalp, wao have kuwa mchanganyiko katika carrier mafuta. Tumia nusu teaspoon ya jojoba mafuta na 4 teaspoons ya grapeseed mafuta. Mix yao wote pamoja na RUB mchanganyiko huu ndani scalp yako angalau kwa dakika mbili. Kutumia joto wrap Towel kwa kichwa yako baadaye. Si tu kujisikia gani kufurahi, lakini husaidia kuyeyusha mafuta.

Kama una kukonda nywele, nafasi ni unahitaji kushughulikia lishe usawa. Kuongeza rutuba hizi katika mlo wako:

* Flaxseed – Kama vile kutoa support wote seli katika mwili wako, flaxseed ni matajiri katika alpha linolenic asidi, ambayo ni moja ya Omega 3 fatty kali. Hii hufanya nywele kuangaza, na pia wake mkubwa kwa ajili ya kutibu dandruff.

* Maboga mbegu, oysters, na njugu – Hizi ni vyanzo chakula kubwa ya zinki. Zinki inahitajika kwa nguvu nywele nywele na kawaida ya ukuaji. Hiyo ina faida aliongeza kuwa kubwa kwa ubongo wako na unaodhuru.

* Gurkor na oats – Hizi ni vyakula vya fantastic silika. Silica ni muhimu kwa afya ya nywele, na nywele hutumika wakati splits urahisi, au anaanza thin. Silika pia ni kubwa kwa afya ya ngozi – ni uzuri halisi ya madini. Kama hutaki kula bakuli ya uji asubuhi, unaweza kupata virutubisho silika. Gel kupata fomu kama ni kufyonzwa urahisi zaidi kuliko aina ya mitishamba kama horsetail.

* Edible Seaweed, parsley, tofu, sesame seeds, sunflower seeds – Iron ni muhimu katika nywele afya, na vyakula hivi ni ri21 * Brown mpunga, karanga na mbegu – hizi ni matajiri katika B vitamini. Vilevile kuwa kubwa kwa stress, vitamini B kuimarisha nywele shimoni. Kama utaenda kuchukua komplettera vitamini B, B ngumu kupata kuliko mtu binafsi kama vitamini B kuchukua mno wa mmoja B vitamini unaweza kusababisha ya usawa katika mapumziko ya kikundi. Vitamini B kazi pamoja synergistically.

* Minene wiki – minene wiki, kama vile kuwa na kura ya vitamini nyingine, ni matajiri katika folic acid.Folic acid ni aina ya B vitamini.

Essential Oils katika Mwanzo

Matumizi ya mafuta muhimu inakwenda nyuma mbali kama miaka ya 6000 Misri wakati daktari, Imhotep, na kisha Mungu wa Madawa na Uponyaji ilipendekeza manukato na mafuta kwa ajili ya kuoga massaging. 4,500 BC Wamisri katika kutumiwa manemane na kibao cha mwerezi embalming mafuta kwa maiti zao na baadaye miaka 6500 zihifadhiwe mummies kuthibitisha ukweli kirahisi na watafiti wa kisasa kuwa kibao cha mwerezi fixative ina asili na nguvu antibacterial na antiseptic mali. Tangu wakati huo kumekuwa kuwa mbelesw kumbukumbu ya matukio mbalimbali kuhusu matumizi ya mafuta muhimu katika uponyaji.! br!! br! Leo, utafiti umeonesha multiple thamani na matumizi ya mafuta muhimu. Medical utafiti katika miaka ya hivi karibuni Uncovered kwamba harufu odors sisi wana athari kubwa njiani tunajisikia. Smells tendo moja kwa moja kwenye ubongo kama dawa kulingana na utafiti wa kisayansi. Kwa mfano smelling Lavender huongezeka alpha wimbi frequency katika nyuma ya kichwa na hali hii ni kuhusishwa na relaxation. Additionally, muhimu mafuta yamekuwa ngozi maarufu katika bidhaa ya huduma kwa thamani zao mali.! br!! br! Essential mafuta katika nyumbani:! br!! br! Diffusers ni jumla ya maandishi CERAMIC au udongo. The diffuser ana pango-kama ufunguzi kwa nyumba ndogo ni earthen mishumaa na mafuta ya taa ya juu ni umbo kama kikombe curved kushikilia maji kidogo na wachache Aroma matone ya mafuta. Kujaza juu kikombe na maji, ongeza matone machache ya mafuta muhimu kwa kutegemea mafuta kisha kuchaguliwa mwanga candle au taa. Kwa ajili ya mafuta ya taa kwa siku kwa muda mrefu, kuongeza Castor mafuta ya taa kwa sababu Castor earthen mafuta ya ngozi kwa muda mrefu sana ukilinganisha na mafuta mengine kutumika kwa mwanga wa taa. Mara ya maji na mafuta ya joto up, uvukizi unafanyika na anga lote kujazwa aromatiki scent

Vaporization – Fikiria kuweka matone machache katika vaporizer ili kuongeza unyevu, Mpole hint ya harufu yoyote ya chumba. Unaweza pia kuongeza wanandoa wa matone kwa sufuria ya maji to upole mvuke juu ya kitchen jiko au radiator.! br!! br! Potpourri kama jina anapendekeza ni mchanganyiko wa kukaushwa maua, mboga, majani na mbegu na maganda. Ongeza matone machache ya potpourri mchanganyiko na mahali katika chombo C. usiku kucha. Hii inaruhusu kuteka mafuta katika potpourri. Zifuatazo asubuhi kufungua sanduku na Aroma nitaijaza chumba. Matone machache ya mafuta muhimu aliongeza kwa potpourri na kuadhimishwa katika bakuli wangetunza aromatiki kutoa harufu kwa wiki 4-6. ! br!! br! Room Sprays – Kama tunakuwa mazingira zaidi fahamu, erosoli ni kuwa na tamaa kutokana na mali zao depleting ozoni. Muhimu mafuta ni ya asili na hivyo wangeweza kutumiwa liberally kwa deodorize chumba, freshen na scent bafuni wako hai-chumba, sovrum, dining-room, ofisi cabin, nk tu kuongeza Aroma 10-12 matone ya mafuta ya nusu liter Mnyunyizio wa maji na mchanganyiko kwa msaada wa mnyunyizio wa chupa. Mafuta kama Lavender, lemon, peppermint, pine na kufufukamary ni bora kwa maombi haya. ! br!! br! Essential mafuta katika nyumbani ni bora hewa filtration system. Wao kusafisha na kuondoa chembe metali na Sumu, kuongeza anga oksijeni, kuongeza ozoni na hasi ambayo kuzuia bakteria ions kukua, kuharibu mold, sigara na wanyama odors na hatimaye hao kujaza hewa na scent fresh. Juu ya wote ya kwamba, wao ni mazingira salama

Yanayofuata ni faida kutoka kwa baadhi ya zaidi ya kawaida essential mafuta na harufu mafuta kutumika katika nyumbani:! br!! br! Chamomile hutoa fruity, apple kama harufu ambayo eases wasiwasi, mvutano, hasira na hofu na inakuza relaxation, unatoa uvumilivu, amani minimizes wasiwasi. ! br!! br! Grapefruit ni tamu, kali na refreshing scent ambayo ina athari kwa ujumla kumwinua. Ina sifa kwa kusawazisha Manic unyogovu. ! br!! br! Jimmy ni tamu, flowery-exotic na heady scent kidogo ambayo ni ya neva kutuliza nawarms hisia. Inazalisha chanya hisia ya kujiamini

Lavender vita unyogovu, inakuza usingizi, lowers shinikizo la damu na ina jumla ya kutuliza athari.

Eucalyptus wazi na mkali scent ambayo ina athari kylning juu ya hisia. Anajulikana kwa kichwa wazi, msaada na nguvu unaodhuru na mfumo wa neva.

Tafadhali kumbuka kwamba nina waliotajwa tu mali za kawaida hizi muhimu mafuta athari zao na akili, wao pia have matibabu maadili ya mwili na ngozi. Spa matibabu kama mwili Wraps, usoni steams na matumizi massages mafuta muhimu kwa matibabu yao maadili na zaidi na zaidi huduma ya bidhaa za ngozi ni muhimu kutumia mafuta ya ajabu kama vile jojoba mafuta, ALOE VERA, neroli, na kufufuka kwa mfano.
! Br ! Essential mafuta kraftfullt na huduma ni lazima kutumiwa wakati kazi pamoja nao. Hata hivyo, mali na kuelewa faida ya kuwa muhimu mafuta inaweza kuleta nyumbani ni vizurithamani ya kujifunza uzoefu.! br!! br!! br!

Juu Essential Oils Kwa The Best Aromatherapy Bath

Katika makala hii tutakuwa mbalimbali ya mafuta na kujadili faida yao wakati kutumika katika aromatherapy bath. Sisi pia kutoa mapishi kubwa kwa wewe kutumia unatumia wakati wako bath aromatherapy ijayo. ! br!! br! 1. Rosemary Oil: Rosemary muhimu mafuta ni kubwa kutumia wakati mmoja anatafuta kupumzika achy misuli. Pia ni nzuri kwa ngozi mwanga mdogo, gout, kuchoka na maskini mzunguko. ! br!! br! 2. Geranium mafuta: mafuta Geranium muhimu ni nzuri kwa kutibu Acne, cellulite, mafuta ya ngozina hata menopausal dalili. ! br!! br! 3. Jimmy Oil: Jimmy muhimu mafuta ni mzuri kwa ajili ya kusaidia kuinua mmoja mood. Pia ni nzuri kwa kutibu ngozi kavu na nyeti, kuchoka na maumivu ya kazi.

4. Linden maua: Linden maua mafuta muhimu ni nzuri kwa matumizi ya kupunguza maumivu ya kichwa, migraines na kusimamia stress. Pia ni kubwa kutumia wakati moja ni matatizo kuanguka kulala. ! br!! br! 5. Lavender: Lavender muhimu mafuta ni maarufu sana na perhaps yanajulikana zaidi nje ya yote popular muhimu mafuta. Ni kazi vizuri katika kusaidia kupunguza Acne, allergier mbalimbali, mwanamichezo mguu, kuumwa kichwa, mdudu kuumwa, msongo na Scabies. ! br!! br! 6. Mandarin: Mandarin mafuta muhimu ni sahihi kutumia wakati mmoja ni mateso kutoka Acne, mafuta au mwanga mdogo ngozi, msongo na wrinkles. ! br!! br! 7. Peppermint: Peppermint muhimu mafuta kusaidia watu ambao wanaugua pumu, kuumwa kichwa, sinuses, Vertigo na yeyeadaches. ! br!! br! 8. Pine: Pine muhimu mafuta ni kubwa wakati unahitaji pick me up. Ni husaidia energize wewe. ! br!! br! 9. Basil: Basil muhimu inakusaidia mafuta au kukaa kiakili kuwa waangalifu. Pia ni soothing sana na inasaidia kuondoa hisia za nervousness. ! br!! br! 10. Eucalyptus: Eucalyptus muhimu mafuta ni mzuri kwa ajili ya kusaidia pumzi moja wazi. ! br!! br! 11. Clary Sage: Clary sage ni mzuri kwa ajili ya kuinua mmoja mood. ! br!! br! 12. Jasmine: Jimmy ni vizuri kutumia wakati mmoja ni upole unyogovu. Pia husaidia kukuza hisia ya kujiamini. ! br!! br! 13. Orange: Orange ni muhimu mwingine mafuta ambayo ni kubwa kwa ajili ya kuinua mmoja mood. ! br!! br! 14. Chamomile: Chamomile muhimu matendo mafuta vizuri sana wakati mmoja anatafuta kupumzika na kujisikia utulivu. ! br!! br! tafsiri ya mafuta muhimu waliotajwa hapo juu ni fantastic uchaguzi wakati mmoja inataka kujenga aromatherapy bath. Kuna wengi zaidi mafuta muhimu tkofia inaweza kuwa aliongeza, mingi ambayo inaweza kusaidia kutibu baadhi ya aina ya maradhi, mwili au akili. Chini, Mimi naenda muhimu kutoa mafuta, aromatherapy mapishi kufanya bath ijayo wako kufurahi, soothing na matibabu yote mara moja. ! br!! br! Wikipedia Bath Mafuta! br!-2oz ya baadhi ya aina ya carrier mafuta. Sweet almond kazi vizuri.
-20 Muhimu matone ya mafuta. Jaribu Lavender. ! br!! br! samling pamoja na kuhifadhi katika kioo kahawia chupa. Mahali matone machache katika bath kabla hop nchini na kupata reasab kufurahia. Kama wewe ni badplatser watoto wadogo, kuwa na uhakika kwamba mafuta kwamba utumie, ni salama kwa watoto. Unaweza pia haja ya kupunguza wingi wa mafuta kuwa mahali katika bath. ! br!