Archive for the 'Accupuncture' Category

Navigering Your Njia ya Afya

Wengi wapya leo magari na vifaa kwa automotive urambazaji system. Mifumo kutumia teknolojia ya Machapisho satellite gari na kutoa maelekezo kwa location yetu ya uchaguzi. Maelekezo mara nyingi hutolewa na sauti prompts, ambayo kuelezea njia ya kufuata ili kufikia destination yetu. Shukrani maajabu ya kisasa ya sayansi, tunapokea habari hii mara moja. Sauti prompts wanaweza pia kuwajulisha ya kwamba sisi tuna missed a kugeuka au hata kuchukuliwa kosa kurejea. Tena, sisi kupatafeedback hii haki zake. Tuna, katika njia nyingi, kuwa jamii ya immediacy. Sisi mara nyingi maoni au kutarajia haraka haraka gratification na kitu chochote kidogo ni kuonekana kama unfulfilling, polepole, au outdated.

Sasa hebu tutazame navigering njia yetu ya aina tofauti destination marudio kwamba wengi wa sisi kupata vague na ndoto . Kuwa marudio ni afya. Kufikiria mfumo wa afya urambazaji implanted katika miili yetu kuwa ni uwezo wa kuongoza sisi kuelekea lengo hilo.Pengine ingekuwa meddela sisi kama uchaguzi malazi yetu ni kupotoka kutoka njia tunapaswa kufuata. Pengine ingekuwa kuwajulisha sisi kwamba ukosefu wa zoezi wetu au haja yetu ni thwarting relaxation juhudi zetu kufikia Lengo letu. Inaweza kutoa prompts katika monotone wake, mediocre, jambo-ya-kweli sauti kama vile, "Ili kufika destination yako, weka kwamba kuki chini." Inaweza pia shughuli kutukumbusha kwamba tuna usahau, kama vile, "Wewe kupuuzwa zoezi tena leo. Engage katika zoezi kimwili katika nafasi inawezekana ijayo. "! br!! br! Lakini ole, hakuna mfumo wa afya urambazaji inapatikana wakati uliopo. hiyo, jinsi gani tunaweza kupata na kufuata zetu zote njia muhimu kwa afya? Moja kama mbinu hufanya matumizi ya umri-kale, antiquated mfumo. Hiyo ni, tunaweza kupima Närhet avgör wetu kwa marudio ya afya na kuchunguza jinsi sisi kujisikia – kimwili, kiakili, na kiroho. Hata hivyo, wengi wetu mara chache taarifa ya mrejesho kutoka mfumo huu mara moja. Ni meikuchukua siku, wiki, au hata miaka kabla sisi kuona au kuhisi madhara ya maisha yetu ya uchaguzi, chanya au hasi. Tunaweza wanahitaji hit juu ya kichwa kwa nyundo kabla hatimaye kusikia ujumbe. Hivyo, itakuwa busara ili kuchunguza kama sisi ni kusikiliza nini miili yetu kusema, na wakati huo huo inachunguza jinsi tunaweza kuwa bora wasikilizaji.

Njia moja ili kuongeza ufahamu na kusikiliza miili yetu ni kupitia acupuncture kupokea matibabu. Kama acupuncturist, mimi aliiambia kwa wagonjwa wengi kwamba kwa kawaida matibabu, wanakuwa anafahamu zaidi ya miili yao na jinsi ambavyo miili yao kuwasiliana nao. Wagonjwa wengi kuanza kuona ruwaza kwamba walikuwa si recognizable awali. Ruwaza hizi zinaweza kujumuisha vague Asili maumivu nyuma kutokana na ukosefu wa mazoezi, kuvimbiwa wakati hali yanayokusumbua sana, tumbo maumivu kuhusiana na si hisia akielezea mafanikio, au ngazi ya nishati na kwamba Spike crash kama matokeo ya maalummalazi tabia. Hata ingawa ruwaza kama hizi huweza kuwepo kwa miaka, watu wengi kushindwa ilani uhusiano. Mara hatimaye kuchagua polepole chini na kusikiliza miili yao, wao kuanza kusikia Mpole ujumbe.

Katika matukio mengi, acupuncture inaweza kusaidia kutibu obalanser haya, lakini katika baadhi ya kesi inaweza si. Na wakati haiwezi, wagonjwa wengi kujua kwamba matatizo yao ni manageable mbali zaidi kwa ujuzi wa vipengele causative maalum. Wao ni radhi to kujifunza kwamba uchaguzi maisha yao yanaweza kuathiri moja kwa moja jinsi kujisikia, na kwamba kwa kufanya uchaguzi maisha tofauti, kama vigumu kama kwamba inaweza kuwa, wanaweza kuchagua proactively kuwa afya. I don't mean acupuncture kuashiria kwamba ni mbinu tu kuongeza mwamko na kuwa msikilizaji mzuri. Kuna mbinu nyingi kama hiyo. Naamini kuwa kupokea massage au kufanya mazoezi kutafakari inaweza kusaidia kwa kusudi hili, vilevile tafakari shughuli, kama vile kusoma,fahamu kutembea, bustani, au yoga. Yote haya yanayofanywa inaweza kutusaidia kujifunza kusikiliza ujumbe kwamba miili yetu ni kutuma, mpaka siku wakati tuna mfumo wetu wa afya urambazaji implanted.

Made in Kivulini

Mwaka jana, mke wangu na mimi walihamia Boise, Idaho, pia inajulikana kama mji wa miti. Boise jina linatokana na neno Kifaransa bois ambayo inamaanisha "wooded" au "misitu-covered", na ikilinganishwa na jangwa landscape ya kusini na magharibi, jina Boise ni sahihi sana. Siku chache zilizopita, juu ya moto, jua Agosti alasiri, nilikuwa akipita na mmoja wa mji na hifadhi kubwa niliona mti mkubwa mwavuli wa majani. Mti zinazotolewa welcome kivuli kwa watu wengi relaxing katika Hifadhi na kufurahia mapumziko kutoka jua moto na tarakimu tatu joto. The scene made me wanakumbuka a quote nilipoyasikia miaka kabla.

Warren Buffet, mwekezaji wa kipaji na mfanyabiashara, mara moja, akasema, "Somebody's ameketi katika kivuli leo kwa sababu mtu alipanda mti muda mrefu iliyopita." Kuweka njia nyingine, kama tuna Foresight na nidhamu ya kuchukua hatua mwafaka, sisi watavuna faida katika miaka (au hata miongo) ili kuja. Nadhani alikuwa referring kimsingi fedha, uwekezaji, na anhopning wa mali, lakini quote unaweza kutumika kwa masuala mengine ya maisha yetu, kama vile. Kwa kweli, nadhani anaweza kuomba sawa quote vizuri na kuwa na afya kama inaweza na kuwa tajiri.

Hakuna mkato inapatikana rahisi kufikia afya. Sisi ni kuwajibika kwa kiasi kikubwa afya ya msingi wetu wenyewe juu ya maisha uchaguzi kwamba sisi kufanya. Kuna mambo ya nje ambayo wachache ushawishi landscape afya yetu, kama vilejeni kwamba sisi kurithi kutoka kwa wazazi wetu na tabia ya afya au yasiyokuwa ya afya kwamba sisi kujifunza kutoka kwa wale walio karibu nasi. Hata hivyo licha ya mambo haya, tuna nafasi ya kuwa na afya na uwiano zaidi kwa njia ya kufanya friskare, kukumbuka zaidi maamuzi. Njia bora ya kuboresha afya juu ya hali yako ya sasa ni kwa kufanya uchaguzi wa afya, hivyo kuwa katika miaka ya kuja unaweza kufurahia kivuli zinazotolewa na hekima na busara zako action leo.

Undersco dhana nzima hiires umuhimu wa kuzuia huduma za afya, huduma za afya au lengo la kukuza afya na kupunguza hatari ya afya zetu kabla ya kutokea matatizo. Kama jamii, sisi zinaelekea kuwa zaidi tendaji, akitafuta matibabu wakati matatizo yetu hawawezi tena kupuuziwa, kuliko utendaji, kwa kuchukua hatua ya kuzuia na kufanya uchaguzi wa maisha na afya ambazo zinaweza kupunguza au kuondoa matatizo yetu kabla ya hatari kweli hutokea.
! br! Iwe wanatambua au siyo, unaweza kufanya maamuzi myriad mileley siku yanayoathiri afya yako. Je, mafuta ya asili ya mwili wako na vyakula, ikiwa ni pamoja na mboga mboga, matunda, nafaka nzima, kunde, na muhimu fatty kali? Je, ni pamoja processed mlo wako vyakula, Junk vyakula, au kufunga vyakula, anga-mara nyingi zenye viwango vya sukari, mafuta, au sodiamu? Je, wewe kupata viwango vya kutosha na mwafaka wa zoezi? Je, zoezi forego kabisa kwa sababu kuna muda wa kutosha? Je, wewe ni weekend warrior, utumiaji infrequently, pia intensely, na bila ya joto-up, tu kusababisha kuumia? Je, wewe chukua muda nje ili kupunguza mfadhaiko na wasiwasi katika maisha yako? Are you konstruktivt kueleza hisia zako au kushika chupa yao hadi kuepuka uwezekano uneasy hali? Je, wewe mwenyewe kuruhusu kupata usingizi wa kutosha? Je kutenga muda wa kushiriki katika shughuli vinavyokufanya ujisikie vizuri, kama vile kutembea, bustani, kuwa katika asili, au kutumia muda na wapenzi pet? Je moshi? Je, kunywa pombe EXCM.MATOBAEss? Je unahitaji stimulants, kama CAFFEINE, ili kupata ninyi kwa njia ya siku? Yote haya kwamba tunaweza kufanya uchaguzi, wakati mwingine unconsciously, wanaweza chanya au hasi kuathiri afya yetu leo na kwa miaka ijayo.

Mbali na kufanya uchaguzi wa maisha na afya, pia kuna aina mbalimbali za afya ya kuzuia yanayofanywa ambayo Wellness na kukuza urari, pamoja acupuncture, massage, na yoga. A well-trained acupuncturist inatambua Mpole obalanser katikan binafsi na matibabu inalenga juu ya kurudi kwamba kila mtu katika hali ya uwiano kwa kutumia dawa Kichina mbinu kama vile acupuncture na Kichina mboga. Aidha, wengi kufanya maisha acupuncturists mapendekezo ambayo ni desturi-kulengwa kwa mtu binafsi hali ya mgonjwa wa kipekee. Kwa mfano, acupuncture wataalamu wanaweza kupendekeza kwamba mgonjwa mmoja hutumia zaidi na mchache alipika mboga mboga mbichi kushughulikia kikatiba usawa, wakati mwingine mgonjwa kwa very usawa tofauti apokee kinyume ushauri.! br!! br! Ni muhimu kutambua kwamba sisi wengi kufanya uchaguzi ambayo huathiri afya yetu na pia umuhimu wa kufanya kukumbuka, afya maamuzi. Hali ya afya yako ni anhopning matendo yako na maamuzi juu ya muda mrefu. Hakuna njia circumvent sheria za asili na kuwa na afya usiku kucha. Wakati kufanya uchaguzi afya inakuwa sehemu ya maisha yako ya kila siku kuliko quick fix program createa matokeo ya muda, utakuwa kawaida na kuhamia inevitably friskare kuelekea jimbo. Maisha na afya maamuzi juu ya uchaguzi msingi thabiti, pamoja na mifumo ya kuzuia huduma za afya kama vile acupuncture, massage, na yoga, anaweza kuruhusu mti wa afya yako kukupatia kutosha kivuli leo na vizuri katika siku zijazo.